《員林沁月生活食舖》流產手術後小產月子餐分享

《員林沁月生活食舖》流產手術後小產月子餐分享

本文最後更新日期: 2024-04-02

員林沁月生活食舖流產手術後小產月子餐分享

嘿!各位好久不見~前陣子剛經歷了一場情感上的暴風雨,從得知懷孕到流產的過程…
從進手術室到返家休養,身心俱疲。


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過程中家人的陪伴支持是至關重要的…
而康復的過程中要如何照顧自己的身體?特別是飲食上的調理?
因為不想麻煩家人在飲食上幫忙照料,選擇了員林沁月生活食舖的小產月子餐。

沁月生活食舖 簡介

沁月生活食舖位於員林,在蕭弘智診所旁邊。以提供營養豐富的月子餐而聞名。他們不僅專注於食材的選擇和烹調方式,還特別關注客戶的個人需求,提供量身定制的服務(這點真的超棒的 ♡)

沁月月子餐 位在員林蕭弘智診所旁
▴ 沁月生活食舖 位在員林蕭弘智診所旁
▴ 整體環境整潔,人員都有配戴口罩和防護帽
沁月生活食舖臉書圖

流產手術後,身體處於一種虛弱和脆弱的狀態,需要特別的照顧和支持。
而飲食作為身體恢復的一部分,小產月子餐的重要性就在於提供身體所需的營養和能量,幫助媽媽們快速康復。
小產月子餐的準備和送餐服務也減輕了媽媽們的負擔,可以更專注於休養和康復,同時減少了家人的照顧壓力。

沁月生活食舖的小產月子餐

沁月是自己的食療團隊,選擇當季食材在開放式廚房餐餐現煮供應,結合紫苑中醫師研發的四階段性燉品。

沁月生活食舖提供「𖤐每日三送」和「𖤐每日二送」兩種選擇
我選擇的是 一日二送(午餐/晚餐)。方案是配送14天贈送1天方案$25200,平均一餐是 $900

▷▷午餐:
1.肉類主食
2.海鮮主食
3.高纖時蔬
4.特色時蔬
5.午燉煲湯
6.五穀飯/香米飯
7.養生中藥茶飲
8.午點心—主廚甜湯

►►晚餐:
1.肉類主食
2.海鮮主食
3.高纖時蔬
4.特色時蔬
5.單補湯品
6.黑糙米飯/胚芽飯
7.養生中藥茶飲
8.晚點心—中藥燉品

day1外觀
day3晚餐


沁月生活食舖的小產月子餐注重選用新鮮、天然的食材,以確保餐品的營養價值和口感。

自己平時就有下廚習慣,食材吃得出來都很新鮮、沒有過多的調味,吃的都是食材本身的原味
我非常喜歡!重口味者可能會不習慣,但是沁月可以根據客戶的個人需求和口味偏好進行調整,提供多樣化的選擇。

皇宮菜


像是第一天送來的菜有一道是我不敢吃的紫色皇宮菜(怕)

加上不曉得是不是第一天出餐的關係,一收到餐食打開都有些冷了

湯品也只有溫溫的…食物冷掉口感真的會瞬間扣分…

客服反應


跟客服反應之後,隔天送來的餐食打開就都是熱呼呼的了!(滿意)

day2午餐
day2晚餐
day4午餐
每日配送菜單明細
▴ 每餐配送都會附上當日的餐點項目
day3午餐
day5午餐
day4晚餐
day5晚餐
day6晚餐
day6午餐
day7午餐
day7配菜

餐點配送一段時間後,客服也會致電關心餐點有哪些地方需要調整,大約一週過後餐點就有更換加入麻油相關料理,增加惡露的排除。

day8午餐
day8午餐甜點
day8晚餐
day9午餐
day9晚餐
day10午餐
day12午餐
day7甜點珍珠
▴ 週三會有隱藏版甜湯 珍珠、西米露等♡
day12晚餐
day14晚餐
day14午餐
飯粒粒粒分明
▴ 我喜歡他們的紫米胚芽飯,煮的粒粒分明、搭配吃起來的口感很好
day11晚餐
▴ 很期待午餐的甜湯,不會太甜~
day10晚餐
情人節配送甜點
▴ 這天剛好碰上情人節,主廚另外做了莓果焦糖布丁,結果被女兒吃光光XDD
情人節莓果焦糖布丁
day16晚餐
day16午餐


餐品的營養價值和功效 每一道小產月子餐都經過專業營養師的設計和調配
確保其中含有豐富的營養素,滿足身體的需求。
這些餐品不僅美味,還具有促進身體恢復的功效。

女兒跟著一起吃月子餐
女兒跟著一起吃月子餐

小產月子餐的配送與服務

餐食的配送時間都蠻準時的,可以指定外送員置放餐點的位置,不需要開門接應唷!

沁月月子餐的餐點器皿都是使用陶瓷餐碗和保溫杯,餐袋也有放訂購人的名字,餐袋會隔餐回收清洗消毒。

訂購人的配送包,餐袋
▴ 專屬保溫袋
陶瓷碗
▴ 瓷碗裝盛

餐點配送及訂購方式,可以通過臉書或電話訂購。我和淇哥是手術預計日前就到門市直接訂購,另外門市每個月有提供試吃名額,想訂餐食的人可以參考~

在生活中,我們常常會遇到各種挑戰,而流產手術後的康復就是其中之一。
但幸運的是,我們不必孤單面對這一切。員林沁月生活食舖提供的小產月子餐就是你康復過程中最好的夥伴。
這15天的餐食配送,整體體驗都很好,若有機會第二胎,月子餐我想還是會選擇沁月生活食舖。

沁月生活食舖

🫕 沁月生活食舖(月子餐)
・營業時間:8:00-20:00
・地址: 彰化縣員林市中山路二段120號
・電話:04-8391800
・服務內容:月子餐、健康茶飲包、養生藥膳包


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林佳嬡 IG 大頭照

2021年我決定創立Free To Fly 這個網站,將這些點滴串連起來,

希望能透過影像、文字,幫助曾和我一樣、找不到生命意義的你。

— 佳嬡


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