本文最後更新日期： 2024-03-13

《心態致勝》閱讀心得：稱讚孩子可能是影響發揮潛能的最大阻力！

為什麼讀這本書？

久違的休假，計畫到家附近騎腳踏車，一踏出家門，滴答⋯滴答 ⋯開始下雨了

趕緊拿出包內的折疊傘，撐開雨傘卻發現，傘架生鏽斷裂

完全開不了，等於帶了一支沒有功用的傘，這時你會想，真是糟透的一天！

還是告訴自己，因為這場雨，讓我有了在家整理房間的空檔。

促使影響人們做決定及採取行動的核心因素—心態（mindset)

也是這本書的核心架構主題，同樣一件事因為心態不同

產生截然不同的想法，進而改變一個人的性格認知

什麼樣的心態會對人產生正向結果？

什麼樣的心態帶來逃避、不願面對的負向模式？

但人們卻渾然不知？心態能夠改變嗎？

《心態致勝》這本書給了我解答。

兩種心態—定型、成長心態

每一個人都有與生俱來的獨特基因，天生的性格與資質不同，但是透過後天的訓練和經驗努力，進而改變、成長。

▪ 定型心態(Fixed mindset)：相信素質無法改變

崇敬天賦，著重於當下的完美表現，認為自己優越、特殊、有資格。

▪ 成長心態(Growth mindset) ：可以透過努力、策略與他人幫助，培養基本素質

不在意當下完美，重視歷時的學習。

兩種心態讓事件產生截然不同結果

優異表現

▪ 擁有定型心態的人在面對一件事情的好結果時，歸咎於自己的天賦、能力。

想起以前國中的時候，班上有一些同學，在段考過後得到好成績，別人詢問考得好成績的秘訣，那群同學總是回答：「喔沒有啦！我也沒有什麼看書，就考到這個分數了。」

旁人露出一臉不敢置信，絕口誇讚這些天賦異稟的同學。

把結果歸咎於自己的能力，是定型心態的人常產生獨特的優越感。

▪ 成長心態的人面對優異的成果時，著重於學習的過程，認為：因為這些過程，才有今日的好表現。

許多飛行員熱烈擁抱定型心態，通過嚴峻考驗後，他們自認為特別、天生比其他人更聰慧、有優勢。
但是飛行員查克•葉格(Chuck Yeager)並不同意：「這世上沒有天生優秀的飛行員，無論我的天賦如何，想要成為優秀飛行員，需要非常努力，是一種終身學習的閱歷，最優秀的飛行員只是飛行時數比其他人多。」

成長心態的人艱苦奮鬥而成長，並非天生比他人優越。

遭遇失敗

定型心態的人面對挫折時，選擇逃避，內心的既定想法：
失敗已經從一種行動（我失敗了），轉變成一種身份（我是失敗者、輸家）。

作者描述，六年級時，她是所屬學校裡拼字最優秀的學生，校長找她去參加全市比賽，她拒絕了;九年級時，她的法語表現優異，老師找她去報名全市比賽，她又拒絕了。

作者認為她為何要冒著可能從成功者變失敗者的風險呢？

那件事太難了，不走那條路，至少原先的成功者頭銜不至於不見。

成長心態的人面對挫折時，會思考造成失敗的原因為何？

他們曉得這麼做可以進一步減輕負面評價、增加自身的進步能力。

前明尼蘇達維京人隊(Minnesota Vikings)防守隊員吉姆•馬歇爾(Jim Marshall)在一場對上舊金山49人隊的比賽中，他撿起地上的球，在觀眾高呼聲中衝鋒達陣，但他跑錯方向，在全國觀眾的注視下為敵隊得分。

那是他一生中最難堪的時刻，中場休息時，他心想：「已犯下錯誤，我知道我可以選擇繼續沈浸在懊悔中，或是設法補救。」

於是下半場，他卯足全力，替自己的球隊反敗為勝。

成長心態的人沒讓挫折定義自己，而是掌控他，使他讓自己成為更好的人。

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心態是對孩子的最大影響

定型心態父母

「天阿！你太厲害了吧！這個繪畫程度是未來的畢卡索吧！」

「你學這學得真快，你真優秀！」

孩子表現優秀時，父母誇讚著。

但這些訊息的另一面傳遞著：

「我不應該畫太困難的畫，不然他們就不會認為我是畢卡索了。」

「若我學東西學得不快，就是不優秀。」

定型心態父母藉由讚美孩子的天賦、才能，藉此鼓舞他們的信心，那些脆弱的孩子不就著迷於這個嗎？父母一再談到才能及天賦，不是令孩子更加著迷於定型心態嗎？

台灣的傳統教育體制，以評量來評斷一個孩子：「成績好、唸好學校」成了父母和師長所注重嚮往的結果，著重於孩子的天賦、才智，導致孩子形成定型心態，也是他們認為完美、當下就成功的原因。

當一切取決於當下時，誰還有餘裕努力花時間成長呢？

成長心態的父母

「你因為每天早上都有唸書，這次考試成績進步了好多！」

「你做得很好！因為你嘗試了很多方法，最後你找到了最適合自己的方式。」

孩子表現優秀時，成長心態的父母一樣誇讚孩子，與定型心態父母不同的是，
他們稱讚孩子的學習過程，將過程及孩子的學習、進步成就關聯在一起，讓孩子了解投入過程，對其有幫助。

如何對孩子發出正確訊息？

不讚美天賦或才智，改而稱讚成長導向的過程—孩子透過學習、努力、嘗試等好方法達成的成果。

探索孩子的過程，對他們的過程展現興趣。

「那份作業真的很複雜，我很敬佩你那麼專注完成它。」

「你彈奏那首鋼琴曲時注入的熱情，帶給我強烈的感覺，你彈奏時是什麼感覺？」

「你對那道數學題目嘗試了許多方法，最終找到可行的方法，我很喜歡你的這種努力方式。」

若是很努力、但結果不如預期的孩子呢？

「我喜歡你付出的努力，但讓我們再共同努力一些，看看哪些是你還需要加強的？」

「每個人的學習方式不同，我們繼續努力，一起找到最適合你的方式。」

另外，常常聽到父母對孩子這麼說：「你能夠做任何事。」

這完全無法促使他們發揮潛能，是空保證不負責的話，把責任推到孩子身上，父母應該幫助孩子找到資源、獲得技能，共同朝目標邁進。

讚美不應該針對孩子個性，而是針對努力和成就。

父母不能兩套標準

父母小心地對他們孩子使用成長導向的讚美，但又總是在孩子面前用定型心態評論別人，想當然也會對自己孩子造成影響。

「那個人天生就是魯蛇。」

「他是個天才。」

此時，孩子內心會問自己：我是下一個嗎？

你會怎麼跟處於失望的孩子說？

倘若今天你的孩子在他有興趣的領域—體操，努力堅持著，積極投入練習，在比賽當天卻還是輸給了對手，孩子感到傷心又失望，此時，你會怎麼對孩子說？

❶ 告訴他，是表現最好的一個

❷ 告訴他，被奪走了理當應得的獎牌

❸ 告訴他，體操其實不是那麼重要

❹ 告訴他，他的能力很好，下次絕能夠勝出

❺ 告訴他，他的表現確實沒資格勝出

想好答案了嗎？

我選擇了❶

分析：

Ｘ❶「告訴他，是表現最好的一個」：

不真誠，你知道、孩子也知道他並不是表現最好的一個，這句話沒有提供孩子如何復原及改進。

Ｘ❷「告訴他，被奪走了理當應得的獎牌」：

將責任歸咎他人，但問題其實出在孩子表現，沒有父母會希望孩子養成將自己不足歸咎於他人。

Ｘ❸「告訴他，體操其實不是那麼重要」：

這是在教孩子，當他沒有把一件事做好時，就貶低這件事。

Ｘ❹「告訴他，他的能力很好，下次絕能夠勝出」：

這是所有回答中最危險的一個。能力一定能夠帶孩子達到目標嗎？這次沒勝出，下一次比賽就一定勝出？

Ｏ ❺「告訴他，他的表現確實沒資格勝出」：

似乎是殘酷的回答，但是父母是這麼跟孩子說的：

「我理解你的感受，你抱持這麼高的期望，做了最佳表現，未能勝出，當然會非常失望。但你知道嗎？你其實還沒到可以勝出的時候，有許多女孩訓練體操的時間比你還長，遠比你還努力，若這真是你很想做的事，那你就必須非常努力去做。」

後來孩子謹記父母的教誨，花更多時間重複練習，精進他的動作，下一次的比賽，我們可以想像這次孩子是否拿了獎牌呢？

結語—接受自己的不完美

身為母親身分，本書的「父母、師長與教練：心態從何而來？」章節，讓我受益匪淺，以往認為對孩子有助益、增進孩子信心的誇讚方式，原來是間接導致定型心態的表現，而我們的性格及心態，也大多從小時候父母的教養及成長階段的外在環境所影響，教師、同儕、主管都是間接養成我們成為定型或成長心態的因素。

絕大多數人都是定型心態和成長心態的綜合體，在面對生活的岔路時，停下來深度思考、和內心另一個定型心態的自己對話，從中找到最合適的方式，接納自己的不完美，尤其是那些並不會對我們和他人生活造成傷害的不完美，

演進將好過現狀。

Becoming is better than being.

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