讀完《不教養的勇氣》後，我學到了什麼？

《不教養的勇氣》這本書是日本作家岸見一郎撰寫的教育心理學書籍，書中闡述了一種全新的教養方式，相對於傳統的「過度保護」和「過度指導」，更強調給孩子充分的自主權，讓他們從自己的經驗中學習，建立自己的思考和決策能力。
而書中主要提出了兩個觀點讓我印象深刻：即「不讚美孩子」和「用感謝取代讚美」，以下分別對此觀點深入探討。

▎ 作者

岸見一郎
1956年，生於京都。京都大學文學研究科博士課程修畢（專攻西洋古代哲學史）。現任京都聖カタリナ高等學校看護專攻科客座講師、日本阿德勒心理學會認可諮商師、日本阿德勒心理學會顧問等職。著有《面對父母老去的勇氣》、《被討厭的勇氣ⅠⅡ》（究竟）、《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》（方舟文化）、《我只是敢和別人不一樣》(今周刊)等書。

父母不能讚美孩子

傳統教養方式中，家長通常會對孩子的每一個行為和成就都給予讚美，這種過度讚美不僅會讓孩子產生依賴心理，而且也會讓他們不斷地追求外在的讚許，甚至為了贏得讚美，不擇手段，從而忽略了自己的內在價值。
當孩子們習慣了一直被讚美，他們可能會變得高傲自大，對自己的能力產生過度的信心。當他們遇到挫折或失敗時，可能會因為沒有得到讚美而感到失落和沮喪。
其次，過度讚美孩子可能會削弱他們的自我動機。當孩子們習慣了一直被讚美，他們可能會失去對自己行為的自主性，變得依賴外在的認可來驅使自己行動。
然而，這並不意味著不讚美孩子就是最好的方法。事實上，孩子們需要被給予一定程度的認可和鼓勵，這有助於他們建立起對自己能力和價值的信心。

不讚美孩子，但要給予一定程度的認可和鼓勵，這之間要如何界定？

確定如何給予一定程度的認可和鼓勵是一個需要平衡的問題。以下是一些建議來界定這個平衡點：

① 強調努力而不是結果：將注意力集中在孩子所做的努力上，而不是僅僅關注結果。這讓我想到之前在《心態致勝》這本書也是強調擁有成長心態的人面對優異的成果時，著重於學習的過程，因為這些過程，才有今日的好表現。

而定型心態的人在面對一件事情的好結果時，歸咎於自己的天賦、能力。
父母不應讚美天賦或才智，改而稱讚成長導向的過程—孩子透過學習、努力、嘗試等好方法達成的成果。

☞可以對孩子說：

「那份作業真的很複雜，我很敬佩你那麼專注完成它。」

「你彈奏那首鋼琴曲時注入的熱情，帶給我強烈的感覺，你彈奏時是什麼感覺？」

「你對那道數學題目嘗試了許多方法，最終找到可行的方法，我很喜歡你的這種努力方式。」

這有助於孩子學會重視過程中的成長和學習，而不僅僅是成果。這也有助於孩子建立自我激勵和自我評估的能力，而不是依賴外在的認可。

② 提供具體的反饋：給予孩子具體的反饋，並且以具體的方式告訴他們哪些方面做得好，哪些方面可以改進。這有助於孩子理解自己的優點和缺點，並且能夠自我修正和自我改進。

③ 尊重孩子的感受：當孩子們表現出了困難或挫折時，不要只是給予他們表面上的讚美，而是要關注他們的感受，給予適當的安慰和支持。這有助於孩子感受到自己的情緒得到尊重，從而建立起對自己的信心。

④ 適當的比較：比較是有必要的，但是需要確保比較是有意義的。例如：與孩子過去的成績比較，或是與孩子自己制定的目標比較，而不是與其他孩子比較。這有助於孩子感受到自己的努力和成長，而不是與他人相比。
給予一定程度的認可和鼓勵，需要對孩子的行為進行具體的反饋，重視過程中的成長，尊重孩子的感受，以及適當地進行比較。同時，也要確保不要過度讚美孩子，以免對他們的成長產生負面影響。