早上最耗能的,常常是一直做決定:
今天煮什麼?孩子會不會吃?缺一樣食材要用什麼替換?油要用哪種?時間不夠怎麼辦?
《原型早餐的簡單邏輯》把「選材 → 採買 → 備料 → 上桌」整理成可重複使用的流程。你不用每天思考要做什麼早餐,只要選一個符合當天狀態的版本照做即可。
這本電子書適合你,如果你…
- ✓ 想做原型食物早餐,但不想把自己搞到早上情緒先崩潰
- ✓ 平日時間被切得很碎,希望有「10 / 15 / 30 分鐘」不同強度的做法
- ✓ 常遇到缺貨、孩子挑食、買菜猶豫,想要一套「無腦決策工具」
你會學到什麼?
不追求華麗,追求穩定:用「加熱+組合」快速把盤子湊齊。
一鍋到底 + 一盤生菜(或水果),讓早上收尾更輕鬆。
慢煎、烤、擺盤,有儀式感,也更容易讓孩子喜歡原型食物。
能立刻使用的實戰工具:
A1 小學生早餐影音入口(含 QR)
B1 7 天「明天早上就能用」早餐模板(10 / 15 / 30 分鐘版)
B2 兒童版 211 餐盤+早餐示例
B3-1 當季蔬果清單+缺貨替代品
B3-2 採買決策全套卡(傳統市場/超市/油品)
B4 備料攻略(醃肉配方、澱粉保存與覆熱指南)
章節一覽
序章|為什麼孩子第二堂課就沒電了?
Ch 1|Quick Start:先讓明天早上過關
Ch 2|續航力的原理:穩定的早餐長什麼樣?
Ch 3|選材邏輯:聰明買,就贏了一半
Ch 4|同步流早餐術:長期做得到的操作系統
Ch 5|真的來不及:超商與早餐店的 B 計畫
Ch 6|餐桌上的教養:少一點拉扯,多一點界線
附錄|獨家特典工具包
常見問題 FAQ
Q1:需要特別會煮嗎?
A:不需要。這本的重點是「流程與組合」,不是高難度料理。
Q2:孩子挑食也適用嗎?
A:適用。書內有兒童版 211 示範與替代選項。
Q3:早上真的只剩 10 分鐘,還來得及做嗎?
A:可以。書裡有專門給趕時間日子用的 10 分鐘版本,重點不是做得很豐盛,而是用更省時的方式,先把早餐穩穩上桌。
Q4:是否會出實體書?
A:目前這套內容是以數位工具書形式設計,重點是讓你購買後能立即下載、立即使用。實體書現階段暫時沒有規劃。
Q5:這個價格是只有電子書嗎?
A:不是。售價已包含電子書正文+【獨家特典】工具包 Full Pack,購買後會一併寄送下載內容。
Q6:是否會開立發票或購買證明?
A:目前本商品由小規模營業人依法銷售,暫未使用統一發票。如有購買證明需求,請於下單後提供訂單編號與下單 E-mail,或來信客服信箱聯繫,我會協助提供購買證明供您留存。
交付方式
商品為數位內容(PDF 格式)。
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